オール１の日１.１１
おっす！！
おらキッくん
今日もいっちょやってみっか
ってことで
今日の朝食はこちら ７：２０分
バナナ１本
カロリーメートチョコ味1袋
サプリ
（２錠）DHC 国産パーフェクト野菜プレミアム 60日分 240粒
今日はウィダインゼリー買い忘れたためバナナで代用し
朝はしっかりと水分補給しなければならないため
エビアン水２５０mlぐらい飲んでます👌
まあカロリーメート食べれば口パサパサになるから飲みやすいですね笑
そーいえば食事前に計量しました↓
安定の７０kg台
とりあえず第一目標は６５kgなんすけど険しくなりそうだな〜
次は６０kg
最終的５５kgまで行きたいと思うのでお付き合いください。
続きましてお昼 １２：００
アサリの味噌汁
ささみ１本
ベリーベリーベリー１本
サラダ１個
お昼も欠かさずノン炭水化物です。
今日気付いたのは飲み物いらないかな？
と感じたので次回からなくして行こうと思います。
ささみは相変わらずうまくてカロリー低いので重宝しますね〜
今日の締め
晩ご飯 ２０：００
トマトサラダ１個
オニオンサラダ１個
男前どうふ５０g ２個
ブルガリアヨーグルト１個
ふじりんご１個
サプリ４種
（２錠）DHC 国産パーフェクト野菜プレミアム 60日分 240粒
豆腐変えてみましたこの豆腐は男前豆腐店さんのものなのですが、
前回食べた特濃けんちゃんはふわふわな感じでとろける食感が魅力的でうまいんですけど
今回食べた京の石畳豆腐ってやつもうまいですねー、食感としては少し硬いかなーなんて思って箸で切りながら思っていたのですが。
なんと口に入れた途端溶けやがるんですよ先に硬さがきて消える、、、
そして甘みが口に広がり
最高にうまいですね〜
ぶっちゃけ醤油抜きで食べられるの男前豆腐店さんの豆腐ぐらいですね市販豆腐マニアの僕に言わせれば。。。笑
もし機会があれば是非食べてみてください👍
りんごはお腹減ってる時食べるのオススメですよ。
お腹いっぱいになるしカロリー低いし太りずらい食品ですね。
こんなとこで今回は失礼します
ではまた。。。
