ダイエット節約
１回だけ行ったとか、１回だけやったとかいうのだいたい複数系。
どーも、キッくんです！！
今日も１日お疲れさんです。
朝から冷え込みましたね〜、
僕一人暮らしなんですが夜氷点下回るとボロい家に住んでるので
顔がめちゃくちゃ冷たくなって起きちゃうんですよね・・
さすが家賃３万５千円安いわけだ( ・∇・)
早く暖かくなって欲しいと思うばかりです。
暖かくなったらなったで虫だらけなんですがね〜笑
明日も寒いみたいなのでお体に気をつけて！！
てな訳で早速ダイエット活動報告に参ります！！
朝飯７：２０分
の前に計量
見づらかったので２枚添付！！
７０、５kgっすね。
ー７００gです
着実に痩せてますよ〜！！
朝飯
カロリーメート１個
ウィダインゼリー１こ
サプリ
（２錠）DHC 国産パーフェクト野菜プレミアム 60日分 240粒
昨日なかなか寝れずに夜更かししてしまって
目が痛かったので高い方のブルーベリーサプリ飲んどきました。
効いてると思えば効いてるさッ！！
あとは普段通りの朝食です。
お昼 １３時
ささみ１個
焼き鳥１本
つなコーンサラダ１個
ベリーベリーベリー１本
あさりの味噌汁１杯
お昼〜炭水化物は抜きですね！！
これは定番化して良さそうやな( ＾∀＾)
んでもって
サラダ食べて〜、ささみ食べて〜、味噌汁飲んで〜、、、
あれ？
や、焼き鳥だと？？
あ…ありのまま 今起こった事を話すぜ！
ササミを１個買ったと思ったら、実は焼き鳥も袋に入っていた………！！！
な…何を言っているのかわからねーと思うが、
俺も何をされたのかわからなかった………
恐ろしいものの片鱗を 味わったぜ………
てな訳で店長が焼き鳥くれましたww
田舎ならではの助け合い的なもんすねww
なので美味しく頂いたのでした。
明日から摂生や！！
晩ご飯 ２０時
豆腐５０g ３個
トマトサラダ １個
ヨーグルト１個
ビール５００ml １本
今日は衝撃の事実を知ってしまった。
ダイエット中でもビールを飲んでもいいということだ！！
明日から毎日飲めるでーーーー！！
うぇーーーーーーい笑笑
なんて思っていたら、
２週間に１回程度なら問題ないとのことでしたので、
本当たまに飲む分には支障をきたさない的な感じでした。
でも糖質０の物に限る（５００ml以上はダメ）！！
と制限もあるが飲めないよりはマシなのでそこは我慢しよう。
もちろん他になんか つまんだりしたらデブるがな、、、
我慢できない人は飲まない方がいいです！！
まぁこれで痩せられたらイージーやな！！
それとランニングとかより筋トレの方が効果あるみたいなので
筋トレメインで行こうと思いました！！
ここまでご視聴ありがとうございました。
